NOVEMBRO AZUL

No dia 16/11/2023, o Projeto Kairos através da equipe Brothers Fight e UDT, teve a honra de participar da campanha ‘Novembro Azul’ da  IEBRO — Igreja Batista Renovada em Osasco. A campanha tem como foco conscientizar, ainda mais, a população masculina sobre a necessidade de cuidar do seu corpo e também da mente. Praticar exercícios, ter uma alimentação equilibrada, parar de fumar, praticar sexo seguro, cuidar da saúde mental e, também, fazer o exame da próstata, periodicamente. 

E o Mestre paulo Lage com o professor Rafael Vasconcelos, no dia esportivo da campanha passaram a importância do esporte para uma boa qualidade de vida.  

Além de uma alimentação adequada para a faixa etária, ter uma rotina de exercícios impacta no bom funcionamento do organismo. A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular. “O exercício físico com orientação de um educador físico para essa idade faz com que essas capacidades físicas melhorem para que eles tenham uma qualidade de vida melhor”, explica o Mestre Paulo Lage do CT Brothers Fight

Como envelhecer é um processo que ocorre gradualmente, quanto mais cuidar da saúde física e mental, menores serão as chances de ter doenças crônicas, aquelas doenças que necessitam de um acompanhamento por maior tempo, como diabete, hipertensão, entre outras. “O exercício físico na terceira idade ajuda a prevenir e a combater essas doenças e evitar doenças do coração”, conta o Mestre Paulo Lage.

 Fica aqui a gratidão a IEBRO — Igreja Batista Renovada em Osasco. Por mais esta ação em prol da vida. 

IEBRO Igreja Evangélica localizada na Rua Jonas Gorgono dos Santos,213, Olaria do Nino Telefone:4311-519