COTOVELOS

 Profundos: As cotoveladas podem causar cortes profundos no oponente, especialmente quando aplicadas com precisão. A estrutura afiada do cotovelo pode abrir a pele e resultar em sangramento intenso. Esses cortes podem prejudicar a visão do oponente e afetar sua capacidade de continuar lutando¹. Nocautes: Um golpe de cotovelo bem executado pode levar a um nocaute. Quando o cotovelo atinge o alvo com força suficiente, pode causar desorientação, tontura ou até mesmo deixar o oponente inconsciente. Dor e Desconforto: Mesmo que não causem cortes ou nocautes imediatos, as cotoveladas podem infligir dor intensa e desconforto. Elas podem atingir áreas sensíveis, como o rosto, o pescoço ou as costelas, afetando a capacidade do oponente de se mover e reagir. Controle e Posicionamento: Além dos efeitos diretos, as cotoveladas também são usadas para controlar o oponente. Elas podem ser aplicadas em posições de clinch (agarramento) ou quando o lutador está no chão. O objetivo é manter o oponente sob controle e criar oportunidades para outros ataques. Cicatrizes e Marcas duradouras: Os cortes causados pelas cotoveladas podem deixar cicatrizes permanentes no rosto ou em outras partes do corpo do oponente. Essas marcas podem ser lembranças visíveis das batalhas anteriores. Em resumo, as cotoveladas são armas formidáveis que exigem habilidade e precisão. Os lutadores devem usá-las com cuidado e estratégia, aproveitando seus efeitos devastadores para obter vantagem na luta! 💥🥊

A cotovelada circular é um golpe poderoso que pode causar impacto significativo no oponente. Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Gire o quadril e o tronco na direção do golpe.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, girando o cotovelo em um movimento circular.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte externa do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada circular pode ser direcionada para várias áreas:
     • Rosto: Visando o queixo, têmporas ou nariz.
     • Corpo: Atacando o abdômen ou as costelas.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada circular invertida é uma variação poderosa da cotovelada, Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Gire o quadril e o tronco na direção do golpe.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, girando o cotovelo em um movimento circular invertido.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte externa do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada circular invertida pode ser direcionada para várias áreas:
     • Rosto: Visando o queixo, têmporas ou nariz.
     • Corpo: Atacando o abdômen ou as costelas.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada vertical é um golpe eficaz que pode causar impacto significativo no oponente. Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Eleve o cotovelo em direção ao rosto do oponente.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo para cima.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte superior do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada vertical pode ser direcionada para várias áreas:
     • Queixo: Visando o queixo do oponente.
     • Testa: Atacando a testa ou a região frontal da cabeça.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada vertical invertida ou Norte Sul é uma variação poderosa da cotovelada. Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Eleve o cotovelo em direção ao rosto do oponente.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo para cima.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte superior do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada vertical invertida pode ser direcionada para várias áreas:
     • Queixo: Visando o queixo do oponente.
     • Testa: Atacando a testa ou a região frontal da cabeça.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada frontal é um golpe direto e poderoso. 

Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Avance em direção ao oponente.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo para frente.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte frontal do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada frontal pode ser direcionada para várias áreas:
     • Rosto: Visando o queixo, nariz ou testa.
     • Corpo: Atacando o abdômen ou as costelas.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada giratória norte-sul é uma técnica avançada.

 Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Gire o quadril e o tronco na direção do golpe.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo em um movimento circular.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte externa do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada giratória norte-sul pode ser direcionada para várias áreas:
     • Rosto: Visando o queixo, têmporas ou nariz.
     • Corpo: Atacando o abdômen ou as costelas.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada giratória circular invertida é uma variação poderosa da cotovelada. 

Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Gire o quadril e o tronco na direção do golpe.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo em um movimento circular invertido.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte externa do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada giratória circular invertida pode ser direcionada para várias áreas:
     • Rosto: Visando o queixo, têmporas ou nariz.
     • Corpo: Atacando o abdômen ou as costelas.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.

A cotovelada flutuante é uma técnica avançada.

 Vamos explorar como executá-la corretamente:

1. Posição Inicial:
   • Fique em uma postura de luta, com os pés afastados na largura dos ombros.
   • Mantenha os joelhos levemente flexionados e o corpo equilibrado.
2. Movimento:
   • Eleve o cotovelo em direção ao rosto do oponente.
   • Mantenha o cotovelo próximo ao corpo.
   • Estenda o braço rapidamente, direcionando o cotovelo para frente e para cima.
   • O objetivo é atingir o oponente com a parte superior do cotovelo.
3. Alvo:
   • A cotovelada flutuante pode ser direcionada para várias áreas:
     • Queixo: Visando o queixo do oponente.
     • Testa: Atacando a testa ou a região frontal da cabeça.
4. Retorno:
   • Após o golpe, recolha o cotovelo rapidamente para a posição inicial.
   • Esteja preparado para continuar com outros ataques ou defesas.