GRADE DE HORÁRIOS.
PERÍODO DA NOITE
De Terça - Quinta - Sexta Horário: as 19:30
O que é o CROSSFIGHT:
É uma modalidade que mistura o treinamento de HIIT e Cárdio com movimentos das artes marciais. Se você está em busca de uma aula nada monótona que tenha alta queima calórica, o Crossfight é uma ótima opção, é recomendado para quem deseja perder peso e deseja ter uma definição muscular. Não é para ganhar massa muscular, mas, sim, para dar uma “secada”. O avanço na rotina dos treinos acontece gradativamente conforme os limites dos participantes, sem exageros, mas com muito estímulo e priorizando sempre a saúde da mente e o condicionamento físico individual.
As aulas passam longe do contato físico. Você não sairá roxo ou machucado. São aulas com diversos movimentos de artes marciais, mas sem nenhum tipo de contato físico entre os participantes. No entanto, prepare-se para perder muitas calorias e sair super suado e cansado como se tivesse realizado uma aula completa de qualquer modalidade de luta. A resposta é Sim!
Você pode achar que não tem o condicionamento físico ou coordenação necessária, mas pode acreditar, esse treino é para você! Simplesmente porque é possível adaptá-lo a realidades diferentes, realizando os exercícios no seu limite individual.
ESCOLHA UM DOS PLANOS:
Você pode escolher entre os planos abaixo:
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“você sabia que ao se matricular no CT Brothers Fight, além de participar de aulas bem elaboradas e profissionais você também contribui para que o Projeto kairos ganhe força”
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